E r o S ~ 美麗日誌 ~

今天天氣好冷喔

我拿了我在泰國買回來的香氛爐

和我在The Body Shop 買的

熱情果室內香氛油

香薰油的種類及功效：

薰衣草Lavender ~ 如花香，淡而清澈的香草味。平衡情緒。幫助入睡。

促進細胞再生，適合所有皮膚。 可除臭、消炎、殺菌。

天竺葵Geranium ~ 像玫瑰及薄荷味。平撫焦慮、沮喪，讓心寧恢復平衡。

有助調節荷爾蒙系。平衡皮脂分泌，適合所有皮膚。可解憂鬱、殺蟲。

桉樹Eucalyptus ~ 澄清、略衝鼻。使頭腦清醒，集中注意力。對吸道有幫助，消炎。

預防細菌滋生，促進新陳代謝。可消除肌肉酸痛、除臭、殺蟲。

佛手柑Bergamot ~ 清淡，似橙和檸檬味，帶點花香。平撫焦慮、沮喪，提振精神。

對消化不良、胃氣脹有幫助。具抗菌消炎作用，特別對油性皮膚有幫助。興奮、助消化、除臭。

迷迭香Rosemary ~ 清新藥草香。使頭腦清醒，改善緊張情緒。有助減輕頭痛。

有助減輕充血，浮腫。解憂鬱，抗菌。

薄荷Peppermint ~ 清涼醒腦。安撫憤怒情緒、紓緩精神疲倦。有益於呼吸系統。抗菌、振奮精神。

甘菊Camomile ~ 水果香，似蘋果味。紓緩焦慮、緊張情緒，使人放鬆，有助失眠。

緩和肌肉疼痛，有助減輕頭痛。能改善敏感皮膚，強化皮膚組織。 防敏感、止癢。

依蘭依蘭Ylang Ylang ~ 甜甜的花香。使人放鬆，紓緩緊張及焦慮情緒。

有助平衡荷爾蒙分。平衡油脂分泌，對油性及乾性皮膚均有幫助。 解憂鬱、抗菌、催情。

檀香Sandalwood ~ 木質甜香。安撫焦慮、沮喪，具鎮靜效果。抗菌、消炎。

平衡的香薰油，對乾性缺水的皮膚特別有效。消炎、催情。

玫瑰Rose ~ 帶甜的纖細花香。平撫情緒、催眠紓緩緊張。有助平衡荷爾蒙分泌。

特別適合成熟、乾燥及敏感皮膚。催情、抗菌。

橙花Neroli ~ 芬芳的花香。催眠、可減輕長期的焦慮及壓力。幫助入睡，

有助改善神經痛及頭痛。幫助細胞再生，增加皮膚彈性。抗菌、除臭、幫助消化。

茉莉花Jasmine ~ 甜甜的花香。安撫心靈，紓緩緊張情緒。紓緩肌肉緊張。

對任何皮膚均有幫助，特別是乾燥皮膚、皺紋及溼疹。有助滋潤皮膚。

香薰油的使用方法：

沐浴法：

1.浸浴：將8－10滴香薰油放入浴缸的暖水中，浸浴10－15分鐘，可舒緩疲勞。

2.花灑浴：將1－2滴放於海綿上再連同浴露擦在身上。

3.手浴：用肥皂手／腳洗乾淨，加2－4滴於盆中溫水，浸手3－5分鐘。

4.腳浴：加2－6滴於盆中溫水，浸腳5－8分鐘。

＊可選用薰衣草／香柏／佛手柑／天竺葵

蒸薰法：

在日間或晚上適量不同味道的香薰油放於香薰瓶中，可發揮不同功效。

如日間迷迭香＋檸檬，可集中精神；晚上可用橙＋薰衣草，更可安寧入睡。

敷用法：

將3－6滴香薰油稀釋於一小碗熱水中，再去浸濕毛巾／敷料，可以護理皮膚。

直接吸納法：

將6－12滴香薰油放入500毫升熱水中，將面接近水面吸納蒸氣。

或將1－2滴於清潔的手帕／紙巾上，放在鼻吸入，

有助減輕呼吸不順及頭暈。

空氣清新劑：

香薰油極具殺菌功能，可作為天然的清潔劑。

先用蒸餾水稀釋香薰油後，用噴頭極幼細的噴水壼噴出。